【台北東區埋線】竹善堂中醫診所埋線經驗分享，我要瘦大腿(第二個月) @陳小可的吃喝玩樂

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在竹善堂忠孝店埋線的時間進入第二個月了，

首先要給自己的毅力拍拍手、鼓鼓掌!!

每周找時間回竹善堂回診、埋線、定期吃藥(有時還是會忘記吃藥這件事)

想要瘦真的不是一件簡單的事，但不做就更不簡單了。

第二個月埋線的生活記錄分享

主題應該是跟心理的惡魔交戰

如果你看過我上一篇埋線第一個月的分享，

就會發現我在大姨媽來之前”不小心“偷吃了好多美食，

接著體重就反應在數字上，體重增加了，醫生臉綠了。

短暫小回顧上一篇

剛開始埋線的第一周還非常有毅力的不吃消夜，三餐正常的情況下，我的體重減少一公斤。

接著後面兩周飯局聚會變多，加上大姨媽即將到來，整個身體水腫又變重，於是體重直直上升，只有可怕兩個字。

差一點到達50公斤!!!!真的很可怕!!!!

為了雪恥，在埋針的第一個月大姨媽過後，我努力克制吃宵夜的習慣，

也減少了吃辣、重口味的食物，能避免則避免，雖然偶爾貪嘴一下

我的努力下，第二個月的第一周，我體重減少了0.8

這數字對我來說真的相當不錯，因為體重本來就不重，減少的難度相對就高

看到這數字我超開心的。

6/11~6/19

這一周飲食習慣蠻好的，這幾天只吃了兩次消夜，多以水果、魚湯解決。

主餐部分都蠻正常的，不過仍然有幾頓大餐。

6/20~6/27

沒看錯吧!?

我繼續努力的情況下，真的很努力戒掉宵夜，晚餐也盡量避免大魚大肉，

第二個月的第二周，吃藥的次數變多了，也都有記得準時吃。

飯前一顆、飯前一包藥、、變成生活的習慣，

沒事多喝水、有事也要多喝水，不斷提醒自己。

每次回診，醫生總說我火氣大，要多喝水，這周得要有加強在排便部份，效果很好。

一天上廁所3~4次，好順。

7/4~7/12

連續兩周體重都下降的成績真讓人開心，每當看到回診記錄表都有很大的成就感。

但這成績在大姨媽即將到來前又破功了!!

大姨媽來之前的兩周我總是會水腫、食慾變大，從小到大的體質似乎很難改變

於是接連兩周體重+0.5、+0.4，雖然增加了，但依照我吃的食物來說，這體重還真客氣了!

醫生有說過，像我這體重沒超過50公斤，要減少真的很困難。

所以一開始埋線就希望是雕塑大腿，尺寸減少比較重要，

值得開心的是，第一個月量的大腿圍是51公分，這個月已經變成49.5公分了，

我突然覺得大腿的數字減少比體重的數字減少還來得開心興奮了!!

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