【猴洞坑瀑布】宜蘭礁溪10分鐘瀑布秘境！俯瞰蘭陽平原，天然山泉溪谷消暑

宜蘭礁溪猴洞坑瀑布是有山林溪水可以拍照的景點，安排礁溪旅遊景點可以排進行程！猴洞坑瀑布位在礁溪白石腳路底，從入口走進去大概15分鐘左右就能看到被森林包圍的溪谷與瀑布，沿途大多是石板步道，綠意相當舒服。

猴洞坑瀑布真正精彩的是繼續爬上瀑布頂端，雖然最後一段階梯有點陡，但登頂後可以直接望向蘭陽平原與海岸線，瀑布上方的天然水潭搭配遠方景色，真的很有宜蘭秘境的感覺，是礁溪相當容易親近的天然瀑布景點。

礁溪景點 猴洞坑瀑布 交通＆停車

開車來猴洞坑瀑布，可以直接導航「猴洞坑瀑布」或「宜蘭縣礁溪鄉白石腳路196號」。從國道五號頭城交流道下來，大約10分鐘車程就能抵達附近，是容易安排的礁溪順遊景點。

猴洞坑瀑布沒有專屬停車場，主要都是找白石腳路沿線合法停車空間，停車時不要只想著離入口最近，看到適合的白線位置就可以先停，以免開到最裡面反而不好迴轉。

猴洞坑瀑布
地址：宜蘭縣礁溪鄉白雲村白石腳路196號
開放時間：24小時開放，晚上不建議前往
電話：03-988-1311
建議停留時間：約40分鐘～1小時
廁所：步道途中有公廁
遊記：【猴洞坑瀑布】宜蘭礁溪10分鐘瀑布秘境！俯瞰蘭陽平原，天然山泉溪谷消暑

雖然猴洞坑瀑布是全天開放，但這裡是自然山林步道，會比較建議安排在白天、天氣穩定的時候前往，不只比較安全，拍照的光線也漂亮很多。

猴洞坑瀑布入口在哪裡？

第一次看到入口還在想：這裡真的有瀑布嗎？

沿著白石腳路開進來，可以看到寫著「猴洞坑瀑布」的指標，旁邊還有「白石腳路」路牌，從旁邊的小路走進去就是步道方向。

入口位在南興宮旁，通過一小段山路後就會進入猴洞坑瀑布步道。

往裡面走沒多久，先看到一區小攤販。

有販售飲料、冰棒、香腸、冰品、檸檬水、水果、和蜂蜜檸檬等。

猴洞坑瀑布步道途中設有男女廁所。

不過就是山區比較簡單的公廁環境，如果比較介意的人，可以先在礁溪市區上完洗手間再過來。

走一段路之後，開始可以看到溪谷。

猴洞坑瀑布周圍都是巨大的岩石，溪水從石縫間一路流下來，水質清澈，陽光照進溪谷時，還會呈現漂亮的藍綠色。

猴洞坑瀑布步道不長，沿途綠意超舒服

兩旁都是茂密的樹林、蕨類與姑婆芋，陽光從樹葉間灑下來，走起來不會一直曝曬，夏天來也比市區舒服許多。

前半段大多是石板路及緩坡，旁邊也設有欄杆，整體路線算清楚。

猴洞坑溪就在步道旁流過，耳邊一路都有流水聲，比起單純來看瀑布，我覺得這一小段森林散步的氣氛很舒服。

瀑布旁還有一段階梯往上。

這段通往上層瀑布的階梯大約有170多階，部分坡度約60度，所以雖然距離不長，還是會小小喘一下。

好在沿途都有扶手，慢慢走其實不算困難。

穿一般好走的運動鞋就可以，但如果剛下過雨，石階與岩石可能會變滑，要注意山坡落石及雨天路滑。

前面是平靜的天然水潭，左右兩側被綠色山林包圍，中間一路望向遠方的宜蘭平原，完全有一種天然「無邊際水池」的感覺。

尤其藍天出現的時候真的超漂亮！

猴洞坑瀑布頂端不是只有一個瀑布觀景台，而是一大片天然岩盤形成的溪谷水潭。

溪水沿著巨大岩石緩緩流過，前方就是整片開闊的蘭陽平原。

從空拍角度更能看出猴洞坑瀑布的地形，溪水從上方水潭一路往下切過岩壁，形成上下不同層次的瀑布。

猴洞坑瀑布好走嗎？

如果單純走到下層瀑布，其實相當輕鬆。

真正比較需要體力的是最後通往上層的170多階階梯，但距離並不算長，約5～10分鐘就能爬到瀑布頂端。

不需要專業登山裝備，但建議穿運動鞋、防滑鞋，夏天可以多帶一瓶水。

如果是長輩或膝蓋比較不好的人，也可以走到下層瀑布看看就好，不一定要爬到最上面。

我覺得猴洞坑瀑布很適合排進礁溪半日遊或宜蘭一日遊。

它不像大型登山步道需要走一兩個小時，從入口到主要瀑布距離不長，卻同時有森林、溪谷、瀑布、天然水潭，加上登頂後還能遠眺蘭陽平原，景色的變化比想像中豐富很多。

天氣好的時候，站在瀑布頂端往礁溪、頭城方向看出去真的很漂亮。

如果你正在找 礁溪景點、宜蘭瀑布、宜蘭免費景點、礁溪秘境、宜蘭親子步道，猴洞坑瀑布都是很適合順遊的一站。只是山區天候與水況變化快，雨天或大雨過後建議先評估現場狀況，安全還是最重要。

猴洞坑瀑布
地址：宜蘭縣礁溪鄉白雲村白石腳路196號
開放時間：24小時開放，晚上不建議前往
電話：03-988-1311
建議停留時間：約40分鐘～1小時
廁所：步道途中有公廁
遊記：【猴洞坑瀑布】宜蘭礁溪10分鐘瀑布秘境！俯瞰蘭陽平原，天然山泉溪谷消暑

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食記的參考會隨時間久或現場狀況不同，前往時建議納入考量。

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文章作者：陳小可
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